Thème
Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
La randonnée hivernale est tout aussi agréable que la randonnée pédestre durant les mois les plus chauds de l’année. Et…
Thème:
Vive l’activité physique l’hiver… à proximité!
Se déplacer à pied, à vélo ou à ski, patiner ou encore s’adonner à une bataille de boules de neige…
Thème:
Collaborateur: Unpointcinq
ENCORE PLUS
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
À visionner
À écouter
La thérapie par la nature
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Les étirements: importants?
Thème:
Collaborateur: François Raymond
L’entraînement au poids du corps
Thème:
Collaborateur: François Raymond