Courir est une activité…
- accessible: une fois qu’on a des chaussures et des vêtements adaptés, rien de plus facile! Il ne reste qu’à partir… n’importe où, n’importe quand, 12 mois par année, dehors ou à l’intérieur, seul ou avec d’autres. Courir n’est pas compliqué et offre toutes sortes de possibilités.
- payante: quand on commence à courir, les résultats ne se font pas attendre. Ça demande un certain effort cardiovasculaire et musculaire, ce qui se traduit par une meilleure forme et un boost d’énergie. Les retombées physiques et psychologiques sont innombrables considérant le temps investi. L’important pour en tirer profit n’est pas tant l’intensité que la régularité.
Découvrez si la course est pour vous!
Vous avez beau entendre plein de coureurs vous dire comment ça leur fait du bien de courir, rien de mieux que de l’expérimenter vous-même pour découvrir si la course est pour vous et ce que VOUS en retirez de positif.
Allez, ne tardez plus pour constater ces avantages à portée de main ou plutôt… de pieds!
TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME HOP, JE COURS!
