Ressentir… pour se sentir bien

Et si on apprenait à être plus présent? Plus présent pour nos émotions et celles des autres. Plus présent pour nos sensations, que ce soit durant les repas, une balade dans la nature ou les vacances. Ressentir, c’est tout un monde à découvrir.

On peut prendre le temps de savourer chaque bouchée de notre plat préféré, faire une promenade en laissant nos sens nous guider, jouer au touriste dans notre ville et en redécouvrir les attraits ou encore pratiquer l’art de ne rien faire en se reconnectant à nous-même et à notre environnement, tout simplement. Voilà une belle façon de ponctuer notre été de beaux moments!