Thème

Habitudes alimentaires

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi apprendre à reconnaître la sensation de faim et de satiété, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, manger en bonne compagnie et éteindre les écrans durant les repas.

Primeur

Reprendre le contrôle de son panier d’épicerie!
panier d'épicerie détaillé

Dans une épicerie, tout est soigneusement orchestré pour nous pousser à acheter toujours plus et pas nécessairement pour nous aider…

Thème:

Planification des repas

Collaborateur: Julie DesGroseilliers

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3 exercices pour mieux comprendre vos habitudes alimentaires

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Quand on veut améliorer nos habitudes alimentaires, la première étape est de mieux comprendre nos habitudes actuelles. Voici 3 exercices qui pourront…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Marie-Ève Caplette

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