- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
- 2 tranches de pain
- 5 ml (1 c. à thé) de pesto au basilic
- 10 ml (2 c. à thé) de mayonnaise légère
- ½ boîte de thon pâle dans l’eau
- 125 ml (½ tasse) de roquette ou d’épinards
- 1 tranche de fromage partiellement écrémé
- ½ tomate, en tranches
- Poivre fraîchement moulu
Préparation
- Badigeonner le pain de pesto et poivrer.
- Dans un petit bol, mélanger le thon et la mayonnaise.
- Déposer le mélange de thon et tous les autres ingrédients sur le pain.
- Griller légèrement le sandwich dans une poêle antiadhésive légèrement huilée.
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