Le transport actif, c’est utiliser son corps comme moyen de transport. C’est donc une excellente façon de bouger plus! D’ailleurs,…
Thème:
Vélo
Faire du vélo pour vous rendre au boulot présente une foule d’avantages pour votre santé et votre bien-être. Les services…
Avec le temps accordé à nos tâches quotidiennes et à nos nombreuses obligations liées au travail, à la famille ou…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Si vous êtes du style à rire souvent, même tout seul, ou à faire une petite blague à l’occasion, vous…
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
Relations et communication
Avec un travail qui nous occupe parfois plus de 35 heures par semaine, sans compter les déplacements, la popote, le…
Gestion du stress
Collaborateur: Isabelle Queval
Avez-vous un rythme de vie mouvementé qui vous donne l’impression de courir sans jamais avoir de temps pour relaxer ou…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
On vous propose une façon originale de bouger plus en incluant la marche dans vos activités quotidiennes: les rendez-vous marchés.…
Marche
La kinésiologue Claudia Labrosse vous a concocté 6 exercices d’échauffement faciles à exécuter n’importe où, n’importe quand. D’ailleurs, pourquoi pas…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
