Prendre soin de soi est plus important maintenant que jamais. Pourquoi? Car c’est un excellent moyen de réduire le stress…
Thème:
Prendre soin de soi
Marche, vélo, ski de fond, trottinette ou patins à roulettes… Tous les moyens sont bons pour remplacer la voiture lors…
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Passer du temps en nature, c’est toujours bénéfique. L’idée de combiner nature et thérapie n’est donc pas si bête, mais…
Gestion du stress
Collaborateur: Isabelle Queval
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Notre collaboratrice a décidé de changer ses habitudes de vie. Elle souhaite se remettre en forme en bougeant davantage, entre…
Collaborateur: Chantal Tellier
Souvent source de contrainte, de tristesse et d’anxiété, la solitude peut toutefois être mieux vécue et même apporter de l’apaisement.…
Relations et communication
Augmenter agréablement votre espérance de vie en bonne santé, ça vous dit? Et si faire l’amour pouvait faire cela? Découvrez…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
La pandémie vous amène à être dépassé par les événements? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et…
Durant l’hiver, un de nos seuls contacts avec la verdure est celui qu’on a avec les plantes dont on prend…
Modifier ses habitudes? Pas si facile mais possible! Toute l’année, on suivra notre collaboratrice Chantal Tellier, qui racontera avec humour…
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