Nutritive, vitaminée et regorgeant d’antioxydants, cette salade d’automne sur plaque saura vous faire (re)découvrir le délicieux goût des betteraves et…
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Salades et bols
Ce n’est pas encore le moment de passer à table et un petit creux se fait sentir? Vite, il faut…
Habitudes alimentaires
Avoir devant soi une assiette alléchante et colorée, ça donne de l’appétit. Et quoi de mieux que les fruits et…
Fruits et légumes
Avec un peu d’entrain et d’imagination, on trouve tout ce qu’il faut pour ne pas tenir en place à longueur…
Bouger à sa façon
Quand on est seul, c’est plus difficile parfois de se motiver à être actif. Alors profitez de votre famille et…
On peut aider sa famille à être active simplement en sachant où aller pour pratiquer des activités physiques. Les espaces…
Pas besoin d’un équipement élaboré ni de folles dépenses pour bouger. Il suffit d’activer ses méninges pour trouver des moyens…
Activités extérieures
Saviez-vous que l’argent est la principale cause de stress des Canadiens, devançant même le travail pour beaucoup d’entre eux? Un…
Gestion du stress
Le transport actif, c’est utiliser son corps comme moyen de transport. C’est donc une excellente façon de bouger plus! D’ailleurs,…
Vélo
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
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