Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…
Thème:
Prendre soin de soi
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de…
Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Relaxation et pause
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Collaborateur: Chantal Tellier
Hésiter. Ne pas savoir quoi choisir. Attendre et attendre encore avant de prendre une décision. Telles sont des manifestations potentielles…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Faire des choix, c’est une bonne chose pour notre santé mentale. Parce que pour être bien, on a besoin d’exercer…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
La vie est une série de choix. Certaines décisions sont simples à prendre, comme choisir un resto ou la destination…
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