Le désencombrement de votre espace de vie peut-il réellement vous aider à libérer votre esprit et améliorer votre santé psychologique?…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Relaxation et pause
Collaborateur: Claudia Labrosse
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au…
Prendre soin de soi
Le stress et le désir de bien performer sont des éléments qui nous font avancer dans la vie, pourvu qu’on…
Collaborateur: Nathalie Parent
Est-ce que cela vous est déjà arrivé de suivre une recette et de vous sentir complètement débordé pendant la préparation…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Combien avez-vous lu d’articles comme celui-ci portant sur le bonheur? Textes, livres, balados et chroniques dévoilent à profusion des recettes…
Connaissez-vous les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Ce sont des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Bouger à sa façon
Savoir déterminer vos priorités et planifier vos activités en conséquence peut vous permettre de diminuer votre stress et de maintenir…
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé ou insatisfait par rapport à la gestion de votre temps, voici un…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
