Même s’il est recommandé de faire des séances de relaxation de 20 à 60 minutes de façon régulière, il n’est…
Thème:
Relaxation et pause
Aussi courte soit-elle, la pause détente que vous vous accorderez sera profitable autant pour votre esprit que pour votre corps!…
Avez-vous un rythme de vie mouvementé qui vous donne l’impression de courir sans jamais avoir de temps pour relaxer ou…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
Le yoga et la méditation nous invitent à relaxer et à nous accorder un moment à nous. Ils sont accessibles…
Yoga et méditation
Méditer, c’est avant tout porter attention à sa respiration, prendre conscience de l’air qu’on inspire et de l’air qu’on expire.…
Collaborateur: Direction de la prévention
Ça fait longtemps que vous voulez essayer la méditation, mais ça vous intimide? C’est beaucoup plus accessible que vous le…
Collaborateur: Chantal Tellier
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