L’été rime avec vacances et plus de temps libre, pour les enfants comme pour beaucoup de parents. Cette année, que…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: PAUSE
Notre collaboratrice Chantal Tellier poursuit sa remise en forme amorcée en janvier. Elle nous fait part de ses victoires, ainsi…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
C’est bien connu, il est recommandé de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Mais saviez-vous que vous…
Bouger à sa façon
Notre collaboratrice a décidé de changer ses habitudes de vie. Elle souhaite se remettre en forme en bougeant davantage, entre…
Connaissez-vous les principaux muscles de vos jambes? Fessiers, quadriceps, ischiojambiers, adducteurs, abducteurs, mollets… Voici quelques indications pour les reconnaître… et…
Renforcement et souplesse
Nous sommes de plus en plus nombreux à être assis durant de longues heures devant l’ordinateur, dans la voiture ou…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Modifier ses habitudes? Pas si facile mais possible! Toute l’année, on suivra notre collaboratrice Chantal Tellier, qui racontera avec humour…
Le ski de fond est un sport très complet, accessible et économique. On peut s’y adonner seul ou en famille,…
Activités extérieures
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