Vous n’êtes pas fan des légumineuses? C’est que vous n’avez pas encore essayé cette recette aussi facile que gourmande, parfaite…
Thème:
Salades et bols
Un classique qu’on réclame souvent. La salade de pois chiches à la grecque a une place de choix dans les…
Oubliez la viande pour cette recette de spaghettis! Les pois chiches et la réduction de balsamique font tout le travail.
Tout-en-un
Le tofu apporte une belle dose de protéines à cette ratatouille automnale. Un plat réconfortant et santé!
Plats principaux
Vous cherchez un plat végétarien passe-partout qui en bouche un coin tout en étant gourmand? C’est cette fricassée!
Une recette idéale pour faire découvrir de nouvelles saveurs aux enfants. Parfaite pour le Thermos!
Des rouleaux ultracraquants de légumes de toutes les couleurs pour vous faire découvrir le tofu en douceur.
Entrées
On gagne à intégrer les légumineuses plus souvent dans notre menu: riches en protéines et en fibres, elles forment ici…
Une recette à base de légumineuses d’une grande simplicité à avoir toujours au congélateur!
Mijotés
Ce smoothie aux fruits cache aussi une belle dose de protéines pour vous soutenir une partie de la journée!
Boissons et smoothies
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