L’huile de noix de coco est un gras saturé, mais on entend souvent qu’elle pourrait être un choix santé. Pourtant,…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Souvent, quand on pense à l’activité physique, la première chose qui nous vient en tête est de courir ou d’aller…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
Connaissez-vous les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Ce sont des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Collaborateur: Dr Louis Bherer
On connaît déjà l’importance de l’alimentation sur la santé physique. Elle peut notamment permettre de réduire le risque de maladies…
Habitudes alimentaires
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Une certaine confusion règne autour des étirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou après l’activité physique? Comment se…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: François Raymond
Suivre son intuition pour s’alimenter plus sainement? Est-ce une bonne idée ou un régime déguisé? Marie-Christine reçoit Stéphanie Côté, nutritionniste,…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Est-ce qu’il vous arrive parfois d’avoir le ventre gonflé après un repas, comme s’il était rempli d’air? Si oui, il…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Vous manquez d’énergie et de temps pour cuisiner? Vous n’êtes pas seul. Histoire de vous aider dans cette situation, plusieurs…
Astuces pour les repas
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