Nous sommes de plus en plus nombreux à être assis durant de longues heures devant l’ordinateur, dans la voiture ou…
Thème:
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Randonnée, vélo, hockey, ski de fond… Êtes-vous de ceux qui pratiquent avec enthousiasme des activités sportives le week-end après une…
Maladies cardiovasculaires
Bouger, c’est important. Pour qu’on puisse en retirer le plus de bienfaits possible, Kino-Québec a émis de nouvelles recommandations. La…
Collaborateur: Dre Johanne Blais
Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête? d’avoir plus d’énergie? de prévenir des maladies…
Prévenir
Collaborateur: Dr Martin Juneau
Pratiquer régulièrement des activités de renforcement des muscles comporte plusieurs avantages. En accomplissant ce genre d’exercices entre 2 et 4…
Renforcement et souplesse
Écran d’ordi, de télé, de jeu vidéo, de cellulaire… On passe une grande partie de notre vie les yeux rivés…
Relations et communication
Besoin d’idées pour mettre les fruits et légumes en vedette à l’heure du lunch? Découvrez-en une foule, toutes simples, du…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Mouvement J’aime les fruits et légumes
Une collation nutritive permet de combler un petit creux, de redonner de l’énergie… et de manger des fruits et des légumes! Découvrez…
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
Pour manger plus de fruits et légumes, rien de mieux que de débuter par le premier repas de la journée.…
Vous voulez améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas simplement ajouter un peu d’intensité à vos 30 minutes quotidiennes d’activité physique?
Cardio
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
