Souvent source de contrainte, de tristesse et d’anxiété, la solitude peut toutefois être mieux vécue et même apporter de l’apaisement.…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Isabelle Queval
La pandémie vous amène à être dépassé par les événements? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et…
Gestion du stress
Que faire durant le congé des fêtes? Voici 5 idées d’activités pour passer de bons moments en famille, que ce…
Relaxation et pause
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
Écran d’ordi, de télé, de jeu vidéo, de cellulaire… On passe une grande partie de notre vie les yeux rivés…
Besoin d’inspiration pour faire votre meal prep en bonne compagnie? Consultez notre recueil de recettes à cuisiner en groupe!
Astuces pour les repas
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
La gratitude, c’est être reconnaissant non seulement des choses et des événements positifs de votre vie, mais aussi de ce…
Gratitude
Dire merci, c’est quoi? C’est avoir de la gratitude pour ce qui nous fait du bien. On peut remercier les…
L’être humain est d’abord et avant tout un être relationnel. S’entourer de gens avec qui on se sent bien et…
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