La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Thème:
Relaxation et pause
Les beaux jours arrivent, et soudain, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de…
Prendre soin de soi
Après 10 années à s’occuper de ses 3 jeunes enfants tout en travaillant, Y Leng a décidé qu’elle méritait de s’accorder un peu…
Activités intérieures
Pourquoi faire ses propres semis, alors que les pépinières débordent de beaux plants à la fin du printemps? Parce que…
Fruits et légumes
Les médicaments et produits naturels pour dormir sont-ils une solution quand on a des problèmes d’insomnie? Quels sont les secrets…
Sommeil
Collaborateur: Alexandre Chagnon
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entamé, avec l’aide d’une kinésiologue, un nouveau programme d’exercices qui s’inscrit dans sa démarche de…
Collaborateur: Chantal Tellier
La psychologue Isabelle Queval vous accompagne dans une séance de relaxation guidée d’environ 10 minutes. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, souriez…
Collaborateur: Isabelle Queval
Saviez-vous que, dans certains pays, les horaires de travail prévoient un temps pour la sieste après le dîner? C’est que…
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
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