Collaborateur
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Psychologue clinicien depuis une vingtaine d’années, Jean-François Villeneuve donne aussi des conférences en entreprise portant sur des thèmes liés à la santé psychologique. Il anime également le programme De l’intention à l’action au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Sa mission de vie est d’aider les gens à retrouver le pouvoir sur leurs comportements de santé d’une manière qui favorise le bien-être psychologique et la qualité de vie.
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La nouvelle année est souvent synonyme de résolutions. Arrêter de fumer, manger plus sainement, remettre l’entraînement au programme, passer moins de temps sur les écrans… Autant de bonnes habitudes qu’on a envie de prendre pour améliorer notre vie, mais qu’on maintient rarement. Pourquoi? Et comment y arriver? On en parle avec le psychologue Jean-François Villeneuve.
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Collaborateur: Jean-François Villeneuve
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