Répondez au Questionnaire santé

Présenté par:

5 bonnes raisons d’y répondre

Pour faire le point sur vos habitudes de vie: rien de mieux pour prendre conscience de nos forces et de nos faiblesses;
Pour obtenir votre score santé: une note sur 100, calculée selon vos réponses, votre âge et votre sexe;
Pour voir en un coup d’œil vos résultats sous forme de «zones santé» et déterminer sur quelle habitude vous auriez avantage à vous concentrer;
Pour obtenir un plan d’action personnalisé: conseils et ressources pratiques en prime!
Pour vous motiver à prendre soin de vous et activer votre santé!

Ça vous dit d’essayer?

Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.

FAQ

Qu’est-ce que le score santé?

Il s’agit d’une note sur 100, calculée à l’aide de vos réponses, tout en tenant compte de votre âge et de votre sexe.

Vous obtiendrez aussi en un coup d’œil une vue d’ensemble de vos résultats sous forme de «zones santé». Êtes-vous dans le vert, le jaune ou le rouge pour chacun des thèmes évalués?

Quels sont les thèmes évalués?

Activité physique
Alimentation
Poids
Tabagisme
Alcool
Cannabis
Écrans
Sommeil
Stress et bien-être
Suivi médical
Médicaments

Pourquoi dois-je m’inscrire?

L’inscription vous permet:

de conserver vos réponses au questionnaire dans le cas où vous seriez interrompu au moment d’y répondre;
de revenir consulter votre profil aussi souvent que désiré pour y modifier, par exemple, votre plan d’action;
d’avoir des profils comparatifs d’une année à une autre.

Qu’en est-il de la confidentialité?

Capsana assure la protection des renseignements personnels par une mise à jour régulière de ses politiques et de ses systèmes de sécurité. Consultez la politique de confidentialité.

D’où vient ce questionnaire?

Le Questionnaire santé est une réalisation de Capsana, l’initiatrice de TOUGO. Il a été élaboré, et est maintenu à jour, par des professionnels de la santé (médecins, infirmières, diététistes, psychologues, etc.). Il s’appuie sur les recommandations et lignes directrices reconnues au Québec et au Canada.

Depuis la création de la première version en 2002, il a été administré à des milliers de personnes.

Capsana est une organisation dont la mission est d’aider les individus à devenir acteurs de leur santé.