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Stéphanie Côté

Nutritionniste, auteure, conférencière et chroniqueuse

Stéphanie est passionnée par la bouffe et par les communications. Depuis 20 ans, elle collabore avec de nombreux médias à la télé, à la radio et sur le Web. Elle a créé les vidéos «DIY ta bouffe» et écrit 5 best-sellers dans la collection «Savoir quoi manger – 21 jours de menus» aux Éditions Modus Vivendi: Grossesse, Bébés, Enfants, Nutrition sportive et La Santé par l’intestin (sur le microbiote). Dans chacune de ses interventions, Stéphanie simplifie l’alimentation et, surtout, la fait rimer avec couleurs, saveurs et plaisir.

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Alcool et sport: connaître et réduire les effets

Avoir l’impression que nos jambes sont plus lourdes et que notre cœur bat plus vite quand on fait du sport le lendemain d’une soirée bien arrosée, ce n’est pas un rêve! La nutritionniste Stéphanie Côté nous parle des effets de l’alcool sur notre corps.

Thème:

Exercices et entraînements

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