Bien organisé, moins stressé!
Avec les devoirs, les activités parascolaires, les tâches à la maison et tout ce qu’on a au programme chaque jour, pas facile, tant pour les enfants que pour les parents, de savoir où donner de la tête! Read More
Communiquer avec nos ados
Parler pour que nos enfants nous écoutent et écouter pour qu’ils nous parlent, voilà comment nos enfants apprendront à bien communiquer. Read More
Dormir, c’est important!
Donnez priorité au sommeil et accordez-vous le temps nécessaire pour dormir assez. Ça donne de l’énergie! Read More
Pensez-y chaque repas
Pour consommer 5 portions de fruits et légumes par jour, il suffit d'en manger chaque repas! Read More
Faites le plein d’énergie au déjeuner
Des fruits au petit déjeuner, c’est coloré, savoureux et tellement énergisant! Read More
Yoga: on respire!
Donnez un souffle nouveau à votre quotidien avec cet exercice de respiration à accomplir avant d’aller au lit. Read More
Vive les collations!
Collations chics ou portatives? Découvrez 10 idées de collations originales pour briser la monotonie. Read More
Lunchs: idées santé pour gens pressés
Pour vivre un maximum d’harmonie et un minimum de stress dans ce tourbillon, petits et grands gagnent à être bien organisés. On peut apprendre très… Read More
Le stress: pourquoi s’en occuper?
Pour vivre un maximum d’harmonie et un minimum de stress dans ce tourbillon, petits et grands gagnent à être bien organisés. On peut apprendre très… Read More
Comment apprendre à bien se relaxer?
Pour vivre un maximum d’harmonie et un minimum de stress dans ce tourbillon, petits et grands gagnent à être bien organisés. On peut apprendre très… Read More
