Prendre une pause… pour rire et s’amuser
Selon notre pro de l’équilibre, Jean-François Villeneuve, le rire est un truc simple, économique et efficace pour lutter contre le stress. Avez-vous pris une pause rire aujourd’hui? Read More
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Pourquoi ne pas jumeler le plein air à une activité ludique comme le géocaching? Vos enfants (et vous) ne pourront plus s’en passer! Read More
Faire une marche avec votre chien vous apportera, tous les deux, une meilleure santé et vous rendra plus heureux! Read More
Rire, ça fait du bien! Selon le psychologue Jean-François Villeneuve, le rire est l’un des remèdes les plus efficaces contre le stress. Pourquoi? Il nous… Read More
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Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause dans son horaire souvent trop chargé. Voici 5 bienfaits psychologiques du jardinage. Read More
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Faire du vélo pour vous rendre au boulot présente une foule d’avantages pour votre santé et votre bien-être. Découvrez-les! Read More
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Merci!