5 stratégies antidécrochage
Avec le tourbillon de préparatifs qu’amène le retour en classe et aux activités, prévoyez-vous tout de suite des moments pour bouger et garder votre équilibre et votre énergie! Read More
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Boulot, popote, lunchs, devoirs, lavage, ménage… Découvrez 5 astuces pour réussir à vivre une rentrée plus relax. Read More
S’oxygéner l’esprit et le corps en allant dehors, ça fait du bien. Si on profitait des beaux jours pour se ressourcer au contact de la nature? Read More
Bouger avec d’autres est à la fois agréable et motivant. Danielle Danault, notre pro de l’activité physique, vous invite à socialiser tout en vous occupant de votre santé! Read More
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Envie de faire danser vos papilles gustatives? On vous propose 5 recettes de vinaigrettes maison pour accompagner vos salades, légumes ou grillades. Read More
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Pour composer un menu à l’image du nouveau Guide alimentaire canadien, osez opter plus souvent pour des grillades végés comme des burgers de lentilles, du tofu, des légumes ou même des fruits. Ce n’est pas le choix qui manque. Essayez-les! Read More
Les vacances, c’est surtout un état d’esprit. Et si on prenait des pauses plus souvent, comme autant de petits moments de vacances pour se faire plaisir? Read More
Partager la route avec les autres usagers est incontournable. Vélo Québec vous suggère 10 bonnes pratiques cyclistes à adopter pour rouler en sécurité. Read More
Merci!