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Réalisé par Capsana depuis 2000, le Défi J’arrête, j’y gagne! est une campagne annuelle qui motive et soutient les fumeurs souhaitant écraser à l’occasion d’un défi collectif. En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant 6 semaines, un premier objectif réaliste. Pour augmenter leurs chances de réussir, les participants bénéficient de ressources et d’outils gratuits ainsi que d’une communauté Facebook inspirante.
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Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon du tabac. C’est normal. Saviez-vous que l’activité physique pourrait vous aider à y faire face? Et c’est sans compter tous les autres bénéfices pour la santé qui viendront en prime!
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Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
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