Dossier
Saviez-vous que votre style de vie peut influencer la santé de votre cerveau? Et comme une bonne santé cérébrale est une des clés pour vivre pleinement, et ce, à tout âge, on a soudain envie de dorloter nos neurones!
Dans ce dossier, on vous propose un petit test pour connaître vos habitudes et savoir si votre cerveau est entre bonnes mains. On discute avec le Dr Louis Bherer, neuropsychologue, de l’importance de se soucier de la santé du cerveau. On vous montre entre autres comment l’activité physique est primordiale pour favoriser la santé cérébrale, tout comme un sommeil réparateur et la pratique d’activités stimulantes intellectuellement. L’alimentation joue elle aussi un rôle important pour le cerveau. On vous fait découvrir les bonnes pratiques pour bien le nourrir avec, en prime, quelques recettes qui sauront le ravir!
Direction de la prévention
de l’Institut de Cardiologie de Montréal
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Thème:
Collaborateur: Dr Louis Bherer
Stimulez vos neurones en dansant! Étonnant, non? Apprendre une chorégraphie implique de la coordination et de la mémorisation. Un cadeau pour votre cerveau!
Des articles qui vous invitent à prendre soin de votre cerveau.
Thème:
Collaborateur: Direction de la prévention
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Collaborateur: Direction de la prévention
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Collaborateur: Direction de la prévention
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Collaborateur: Direction de la prévention
Des recettes dans l’esprit du régime MIND pour nourrir son cerveau.
Merci!
