Jardiner, c’est du sport!
Le jardin est un peu comme un gym à ciel ouvert. On y trouve tout ce qu’il nous faut comme exercices. Ça peut donc devenir une excellente façon de s’activer et de dépenser de l’énergie. Et c’est gratuit! Read More
6 conseils pour jardiner sans se blesser
Vous voulez profiter au maximum de votre jardin pour bouger? Bonne idée! Voici quelques conseils pour jardiner sans vous blesser. Read More
Les avantages de cultiver son propre potager
Envie de vous changer les idées? Lancez-vous dans la réalisation d’un potager. Un loisir abordable qui vous donnera en prime des légumes de saison frais, bios et locaux. Qui dit mieux? Read More
Fabriquer un terrarium étape par étape
Vous n’avez pas le pouce vert? Tournez-vous vers la fabrication d’un terrarium. C’est peu coûteux et facile à faire. En plus, ça demande peu d’entretien et c’est apaisant à regarder. Read More
Mieux ressentir ses émotions: conseils et astuces
Joie, colère, angoisse, fierté… Les émotions ont des choses importantes à nous dire. Et si on apprenait à les considérer comme des alliées qui nous aident à comprendre nos besoins? Read More
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Mangez-vous sur le «pilote automatique»? Faites l’essai de 2 activités toutes simples et découvrez les avantages de porter plus attention à vos sens et à vos sensations lorsque vous mangez. Read More
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Boire de l’eau est absolument essentiel. En s’hydratant suffisamment, on permet à notre organisme de fonctionner normalement. Mais quelle est la quantité d’eau à consommer chaque jour? Read More
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On s’interroge parfois sur la qualité de l’eau du robinet. On fait le point en 6 questions. Read More
Non aux boissons sucrées
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Tailler les haies ainsi que racler et ramasser les feuilles fait travailler son endurance musculaire, surtout celle du haut de son corps; Retourner du… Read More
