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Bouger à sa façon

Bouger, ça peut être simple, et il n’y a pas qu’une seule façon de mettre du mouvement dans notre vie. On peut choisir de s’activer à notre rythme, en solo, en famille ou entre amis, dehors ou en dedans, selon ce qui nous convient. Après tout, peu importe la façon, l’important, c’est de bouger!

Primeur

Bouger pour arrêter de fumer

Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon…

Thème:

Cancer

Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!

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Pause active: 2 exercices pour améliorer sa posture

Voici 2 exercices à faire au travail ou à la maison quand vous avez besoin de bouger un peu. Cinq…

Thème:

Bouger à sa façon

Collaborateur: Claudia Labrosse

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