Dossier

Et si on s’occupait de notre cerveau?

Saviez-vous que votre style de vie peut influencer la santé de votre cerveau? Et comme une bonne santé cérébrale est une des clés pour vivre pleinement, et ce, à tout âge, on a soudain envie de dorloter nos neurones!

Dans ce dossier, on vous propose un petit test pour connaître vos habitudes et savoir si votre cerveau est entre bonnes mains. On discute avec le Dr Louis Bherer, neuropsychologue, de l’importance de se soucier de la santé du cerveau. On vous montre entre autres comment l’activité physique est primordiale pour favoriser la santé cérébrale, tout comme un sommeil réparateur et la pratique d’activités stimulantes intellectuellement. L’alimentation joue elle aussi un rôle important pour le cerveau. On vous fait découvrir les bonnes pratiques pour bien le nourrir avec, en prime, quelques recettes qui sauront le ravir!

Direction de la préventionss

de l’Institut de Cardiologie de Montréal

Dossier Santé du cerveau
Astuce TOUGO

Stimulez vos neurones en dansant! Étonnant, non? Apprendre une chorégraphie implique de la coordination et de la mémorisation. Un cadeau pour votre cerveau!

This site is registered on Toolset.com as a development site.
Group

Abonnez-vous à notre infolettre