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Prendre soin de soi

On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?

Présenté par :

Sun Life

Primeur

Comment ça va… vraiment?

Et si on revoyait la façon dont on demande, à soi et aux autres, «Comment ça va?» Laissons tomber les…

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Prendre soin de soi

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Comment se faire de nouveaux amis à l’âge adulte (et les garder)

Les amitiés font partie d’une vie en santé. Comme adulte, il peut être difficile d’en nouer de nouvelles ou d’entretenir…

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Relations et communication

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Connaissez-vous vos forces mentales?

Quand on parle de forces pour garder l’équilibre, on ne parle pas de force musculaire, mais plutôt d’habiletés et d’habitudes…

Thème:

Se sentir bien

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