La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose un yogourt à boire plus économique…
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Boissons et smoothies
La lasagne est un plat qui fait le bonheur de toute la famille! Et oui, elle se congèle! Osez cette…
Plats principaux
Cuisinez ce pâté au saumon sans croûte en 30 minutes: un classique simple, rapide et savoureux. Il vous permettra d’ajouter…
Les enfants adoreront garnir ces minipitas d’ingrédients fruités et croquants du verger.
Entrées
Les bagels de grains entiers augmenteront la teneur en fibres de ce délicieux déjeuner tout simple à réaliser avec les…
Déjeuners et brunchs
On gagne à intégrer les légumineuses plus souvent dans notre menu: riches en protéines et en fibres, elles forment ici…
Salades et bols
Transformez l’avoine ordinaire en repas divin en y incorporant des courgettes râpées et en y ajoutant des garnitures façon grecque,…
Ces barres tendres aux pommes du Québec sont idéales pour la collation. À servir avec une délicieuse compote de pommes…
Barres, muffins et pains
Toujours original: un œuf cuit dans une tomate! Et pourquoi ne pas l’agrémenter d’un petit peu de jambon? Allez! C’est…
Les courgettes sont abordables et délicieuses dans un pain dessert. Essayez cette recette qui vous séduira également à l’heure de…
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