Qu’est-ce qu’on mange quand le temps est maussade? Des repas colorés, faciles à préparer et à partager. Voici 5 recettes réconfortantes…
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Astuces pour les repas
Pluie, bourrasques, orages… Les conditions météo brouillent parfois nos plans d’activités en plein air. Qu’à cela ne tienne, vous pouvez…
Activités intérieures
Avec le changement d’heure en automne, on «gagne» une heure pour dormir. Pourtant, on noterait des impacts négatifs sur notre…
Sommeil
Des saveurs d’automne dans un muffin, c’est une façon savoureuse de combler un petit creux, autant au déjeuner qu’à la…
Barres, muffins et pains
Le tourbillon de préparatifs déclenché par le retour en classe et aux activités vous laisse peu de temps pour souffler?…
Bouger à sa façon
Boulot, popote, lunchs, devoirs, lavage, ménage… La rentrée arrive à grands pas! Voici 5 astuces pour simplifier votre quotidien et…
Gestion du stress
Des muffins légèrement épicés: voilà une délicieuse façon d’amorcer la journée. Et puisqu’on trouve des pommes du Québec en tout…
L’automne s’est installé, et avec lui revient l’envie de cuisiner des plats réconfortants. C’est là que les courges d’hiver entrent…
Fruits et légumes
Découvrez comment notre collaboratrice Chantal Tellier a vécu sa pause estivale. Les stratégies établies avec l’aide d’un psychologue et d’une…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
L’automne nous offre plein de merveilles au Québec, dont de délicieux fruits. Ils ont tous un goût unique et pourtant…
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