L’heure d’été est de retour! On se sent toujours un peu fébrile au moment d’avancer l’heure au printemps. Il faut dire…
Thème:
Sommeil
Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon…
Cancer
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Avec le changement d’heure en automne, on «gagne» une heure pour dormir. Pourtant, on noterait des impacts négatifs sur notre…
Le sommeil ne vient pas? Découvrez des trucs qui favorisent l’élimination du stress pour mieux dormir.
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Prendre soin de soi
Dormir plus, dormir mieux, s’endormir plus vite… Le sommeil est source de préoccupations pour beaucoup de gens. Preuve à l’appui,…
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Collaborateur: Alexandre Chagnon
Qui n’a jamais coupé dans ses heures de sommeil pour venir à bout de son emploi du temps qui déborde…
Collaborateur: Direction de la prévention
Saviez-vous que, dans toute une vie, on passe environ 25 ans à dormir? Voici 4 conseils pour faire de notre…
Collaborateur: Isabelle Queval
Bien dormir, ça aide à se sentir bien! Voici un outil pour vous amener à réfléchir à vos habitudes de…
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