Thème
Yoga et méditation
Nul besoin de maîtriser des techniques complexes ou de faire une retraite pour profiter des bienfaits du yoga ou de la méditation. Ils peuvent s’apprivoiser de façon simple et sont accessibles à tous. Découvrez des trucs pratiques pour mettre un peu de sérénité dans vos journées!
Primeur
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
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3 bonnes raisons d’apprendre à respirer
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Collaborateur: Jean-François Villeneuve