Saviez-vous que 72 % des femmes souhaitent maigrir et que 2 femmes sur 5 éprouvent de l’anxiété en pensant à leur poids? Si la saison du maillot vous donne envie de vous lancer dans une diète, pourquoi ne pas plutôt changer d’approche? Read More
Les maladies du cœur et l’AVC sont les causes principales de décès prématurés chez les femmes. Toutefois, cette menace est méconnue de la majorité d’entre elles. Découvrez les facteurs de risque propres aux femmes. Read More
Environ 1 personne sur 4 meurt de maladies cardiovasculaires au Canada. La bonne nouvelle, c’est que plusieurs facteurs de risque sont sous notre contrôle: nos choix peuvent donc faire une différence! Read More
Et saviez-vous que, dans les cinq années suivant l’arrêt d’un régime, 85 à 95 % des personnes reprennent le poids perdu, et parfois même plusieurs kilos… Read More
L’intimité n’est pas liée seulement à une relation amoureuse. Elle prend plusieurs formes et favorise l’équilibre de vie en nous permettant d’établir un lien avec une ou plusieurs personnes. Read More
Et si, cette année, au lieu de prendre des résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au lieu de les révolutionner, on changeait nos habitudes dans la continuité et la douceur? Exit la culpabilisation, place à l’action et au mieux-être global! Read More
Vous sentez une certaine pression de compenser pour vos soi-disant écarts du temps des fêtes? Voici 4 moyens de vous débarrasser de ce sentiment de culpabilité du mois de janvier. Read More
Le temps des fêtes est souvent synonyme d’abondance à table. Conseils et astuces de la nutritionniste Julie DesGroseilliers pour réduire le gaspillage alimentaire durant cette période. Read More
Et saviez-vous que, dans les cinq années suivant l’arrêt d’un régime, 85 à 95 % des personnes reprennent le poids perdu, et parfois même plusieurs kilos… Read More
Pas besoin d’aller loin ni de dépenser une fortune pour sortir en plein air. Il est possible de profiter de la nature tout près de chez vous! Read More
Merci!
