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Portions 2
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Préparation 10 min
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Fruits et légumes 2 portions
- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya enrichie
- 125 ml (½ tasse) de jus d’orange
- 375 ml (1 ½ tasse) de bleuets frais ou surgelés
- 125 ml (½ tasse) de yogourt à la vanille
- 3 glaçons
Préparation
- Combiner au mélangeur tous les ingrédients et réduire en purée liquide.
- Verser dans les verres et déguster!
Variantes
Utiliser d’autres fruits (ex.: banane, mangue, fraises) ou ajouter de l’essence à la vanille, une boule de crème glacée, des graines de lin moulues, etc.
Merci au Mouvement J’aime les fruits et légumes pour cette recette.
