En plus d’ajouter de la variété et du plaisir à notre quotidien, une attitude ouverte sur la découverte et la…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
Prendre soin de soi
Les proches, c’est précieux. Ils sont là dans les mauvais moments, pour nous aider à remonter la pente. Et on…
Jardiner, c’est bon pour le corps, le moral, le portefeuille… mais aussi pour le climat. Pour joindre l’utile à l’agréable,…
Relations et communication
Collaborateur: Unpointcinq
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
Quand le couple va mal, on peut être tenté de prendre une pause. Ce fameux break va-t-il vous aider à recoller…
Avoir de la difficulté à dire non, accepter un projet de plus même si on manque cruellement de temps, retenir un…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Quand on pense à l’intimité, on est porté à la lier à une relation amoureuse. Pourtant, l’intimité peut prendre plusieurs…
Collaborateur: Isabelle Queval
Pas besoin que ce soit compliqué pour passer un bon moment avec ceux qu’on aime à la Saint-Valentin, même si…
Astuces pour les repas
Avez-vous déjà entendu dire qu’on n’utilise que 10 % de notre cerveau? ou qu’après l’âge de 20 ans, notre cerveau est…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer
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