Lorsqu’on part en randonnée, les collations sont indispensables pour maintenir notre niveau d’énergie tout au long de l’activité. Et pour…
Thème:
Astuces pour les repas
Les protéines sont un sujet populaire dans le monde du sport, mais il y a beaucoup de confusion qui les…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Les athlètes de haut niveau surveillent généralement de près leur alimentation quand ils s’entraînent. Mais qu’en est-il des sportifs ordinaires?…
Eau et hydratation
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