Les régimes veulent nous faire croire qu’il est facile de perdre du poids rapidement en suivant certaines règles. Toutefois, cette…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Les proches, c’est précieux. Ils sont là dans les mauvais moments, pour nous aider à remonter la pente. Et on…
Prendre soin de soi
Nul besoin d’être Michel-Ange ou Picasso pour apprécier le processus de création artistique ou d’être un expert pour admirer une…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Après 10 années à s’occuper de ses 3 jeunes enfants tout en travaillant, Y Leng a décidé qu’elle méritait de s’accorder un peu…
Activités intérieures
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
Les beaux jours arrivent, et soudain, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de…
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Relaxation et pause
Un deuil, qu’il soit associé au décès d’un proche ou à un autre événement, chamboule notre vie et nous fait…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Quand le couple va mal, on peut être tenté de prendre une pause. Ce fameux break va-t-il vous aider à recoller…
Relations et communication
Avoir de la difficulté à dire non, accepter un projet de plus même si on manque cruellement de temps, retenir un…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
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