L’heure d’été est de retour! On se sent toujours un peu fébrile au moment d’avancer l’heure au printemps. Il faut dire…
Thème:
Sommeil
Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon…
Cancer
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Avec le changement d’heure en automne, on «gagne» une heure pour dormir. Pourtant, on noterait des impacts négatifs sur notre…
Le sommeil ne vient pas? Découvrez des trucs qui favorisent l’élimination du stress pour mieux dormir.
Pour prendre soin de soi, il n’existe pas de recette universelle. Certaines personnes aiment se balader dans la nature, d’autres…
Prendre soin de soi
Dormir plus, dormir mieux, s’endormir plus vite… Le sommeil est source de préoccupations pour beaucoup de gens. Preuve à l’appui,…
On apprécie tous le beau temps durant la saison estivale, mais on aime beaucoup moins les périodes de chaleur accablante!…
Prévenir
Q Est-ce que le changement d’heure du printemps nuit à notre sommeil? R Oui, car le passage de l’heure normale…
Collaborateur: Dr Louis Bherer
Collaborateur: Alexandre Chagnon
Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
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