- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) d’eau du robinet
- 125 ml (½ tasse) de fruits ou de légumes en morceaux, frais ou congelés (éviter les agrumes, qui nuisent à la santé des dents)
- Herbes fraîches telles que basilic, coriandre, menthe, romarin, etc., au goût (facultatif)
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients dans un pichet.
- Laisser infuser les fruits dans l’eau pendant au moins une heure au frigo.
- Déguster! Dans la plupart des cas (à l’exception des fraises), les fruits demeurent savoureux et peuvent être mangés par la suite.
Quelques saveurs à essayer:
- Poire et grenade
- Framboise et kiwi
- Concombre et menthe
- Ananas
- Pomme et cannelle
- Essence de citron et coriandre
- Bleuets
- Fraises et basilic
- Melon d’eau et menthe
Source : Coalition québécoise sur la problématique du poids (ASPQ) J’ai soif de santé!
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