La bienveillance, c’est être sympathique avec autrui à l’aide d’une pensée, d’un mot, d’un sourire ou d’une action. Pourquoi ne…
Thème:
Relations et communication
La belle saison est à nos portes! Vive la chaleur! Mais avec les ados en congé ou au travail se…
Gestion du stress
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
Vos forces mentales, les connaissez-vous? Faites le test pour découvrir les forces que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ…
Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Notre façon de réagir à diverses situations est grandement influencée par le regard que l’on porte sur la vie. Voir…
Dire merci, c’est une excellente habitude à acquérir. Mais pour pratiquer la gratitude au quotidien, on gagne à être dans…
Gratitude
«En ajoutant du piquant à nos vies, la curiosité rend l’existence beaucoup plus intéressante et satisfaisante, écrit le psychologue Todd…
Après les fêtes de fin d’année, beaucoup d’entre vous entendront sans doute parler des bienfaits présumés des cures de détoxification.…
Habitudes alimentaires
Ça fait longtemps que vous voulez essayer la méditation, mais ça vous intimide? C’est beaucoup plus accessible que vous le…
Yoga et méditation
Collaborateur: Chantal Tellier
Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause…
Activités extérieures
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