• Infolettre
  • Questionnaire santé
  • Concours
  • Infolettre
  • Concours
TOUGO
  • Bouger plus Tracé 82 Copy
    • Activités extérieures
    • Activités intérieures
    • Bouger à sa façon
    • Cardio
    • Course
    • Marche
    • Renforcement et souplesse
    • Vélo
    Voir tout Icones/Fleches
    Pour des jambes plus fortes: exercices avec un banc de parc
    2:20

    Pour des jambes plus fortes: exercices avec un banc de parc

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    L’entraînement «7 minutes»
    13:18

    L’entraînement «7 minutes»

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Cet hiver, on bouge dehors!

    Cet hiver, on bouge dehors!

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Manger mieux Tracé 82 Copy
    • Recettes
    • Antigaspillage
    • Astuces pour les repas
    • Eau et hydratation
    • Fruits et légumes
    • Habitudes alimentaires
    • Lunchs santé
    • Planification des repas
    Voir tout Icones/Fleches
    Confiture de fraises au chia
    0:42

    Confiture de fraises au chia

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    L’alimentation biologique
    11:40

    L’alimentation biologique

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Bien manger à petit prix

    Bien manger à petit prix

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Se sentir bien Tracé 82 Copy
    • Gestion du stress
    • Gratitude
    • Prendre soin de soi
    • Relations et communication
    • Relaxation et pause
    • Sommeil
    • Yoga et méditation
    Voir tout Icones/Fleches
    Prendre sa santé en main
    2:28

    Prendre sa santé en main

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    Les bienfaits du désencombrement
    13:15

    Les bienfaits du désencombrement

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Se sentir bien dans sa ville

    Se sentir bien dans sa ville

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Prévenir Tracé 82 Copy
    • Cancer
    • Diabète
    • Maladies cardiovasculaires
    Voir tout Icones/Fleches
    Questionnaire santé

    Répondez au Questionnaire santé

    Voir le questionnaire Icones/Fleches
    Investir dans son cerveau
    13:07

    Investir dans son cerveau

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Et si on s’occupait de notre cerveau?

    Et si on s’occupait de notre cerveau?

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
Questionnaire santé

Répondez au Questionnaire santé

Voir le questionnaire Icones/Fleches
Recherche
  • Tous (12)
  • Articles (11)
  • Recettes (0)
  • Vidéos (1)
  • Balados (0)
  • Bien s’entourer, c’est bon pour la santé

    Il est bien connu que l’adoption de saines habitudes de vie permet de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la santé.…

    Thème:

    Relations et communication

  • L’exercice pour se déplacer: c’est santé!

    Pas besoin de pratiquer des sports ou d’être adepte de l’entraînement pour être en forme. Le transport actifnous permet de…

    Thème:

    Bouger à sa façon

  • 4 stratégies pour une meilleure santé du cœur

    Au pays, près de 9 personnes sur 10 présentent au moins un facteur de risque qu’elles peuvent changer1. La bonne…

    Thème:

    Maladies cardiovasculaires

    Collaborateur: Direction de la prévention

  • Est-ce que manger trop de sucre peut causer le diabète?

    La réponse courte est non. Toutefois, la cause de la maladie dépend du type de diabète, et manger sucré peut…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Marie-Ève Caplette

  • La nature et ses bienfaits sur le corps et l’esprit

    C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit…

    Thème:

    Relaxation et pause

    Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec

  • Saines habitudes de vie: vivre mieux, plus longtemps

    Plates, les saines habitudes de vie? Pas selon le Dr Martin Juneau, qui parle avec enthousiasme de la prévention depuis…

    Thème:

    Maladies cardiovasculaires

    Collaborateur: Dr Martin Juneau

  • Est-ce possible de renverser le diabète de type 2?

    Renverser le diabète de type 2 par de simples changements dans son mode de vie? Oui, c’est possible. C’est ce…

    Thème:

    Diabète

  • Tour de taille élevé: une menace pour la santé

    La graisse dans la région du ventre est la plus dangereuse pour la santé. Elle augmente le risque de diabète,…

    Thème:

    Diabète

  • Le pouvoir des saines habitudes de vie

    Les relations humaines: un atout pour la santé La Dre Jacinthe Bordeleau a développé un intérêt pour la médecine du mode…

    Thème:

    Prévenir

    Collaborateur: Dr Martin Juneau

  • Diabète: êtes-vous à risque?

    Saviez-vous que 1 200 000 personnes seraient touchées par le diabète au Québec1 et que beaucoup l’ignorent? Dans 9 cas…

    Thème:

    Diabète

    Collaborateur: Diabète Québec

  • 1
  • 2

Explorez nos contenus grâce aux tags:

Cancer Diabète Maladies cardiovasculaires Prévention Recommandations Relations et communication En ville Marche Transport actif Vélo Vie écolo Gestion du stress Motivation Guide alimentaire canadien Habitudes alimentaires Bien-être mental Économique Plein air Prendre une pause Relaxation

Abonnez-vous à notre infolettre

Vous voulez bouger plus, manger mieux et vous sentir bien? Trucs, conseils, recettes et concours vous attendent… Ne les manquez pas!

  • À propos
  • Trousse promo
  • Collaborateurs
  • Réseau d’appuis
  • Nous joindre
  • Camps d’été
  • Garde scolaire
  • Milieux de travail
  • Municipalités
  • Ambassadeurs
Accéder à la page Facebook Accéder à la page Instagram Accéder à la chaîne Youtube
  • Politique de confidentialité
  • Avis de non-responsabilité
  • Plan du site
© Capsana 2023. Tous droits réservés.

Abonnez-vous à notre infolettre

Group

En cliquant sur le bouton Je m’abonne, vous consentez à recevoir des infolettres de motivation de TOUGO et d'autres programmes de Capsana. Vous pourrez retirer votre consentement à tout moment.

Merci!

Group

Abonnez-vous à notre infolettre