Très active dans la vie de tous les jours, Isabelle avait envie de se poser un peu et de travailler…
Thème:
Renforcement et souplesse
Voici 2 exercices à faire au travail ou à la maison quand vous avez besoin de bouger un peu. Cinq…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
Vous avez envie de retrouver la formecette année et vous vous demandez quelle activité pratiquer? On discute avec François Raymond, kinésiologue,…
Avez-vous déjà entendu dire qu’on n’utilise que 10 % de notre cerveau? ou qu’après l’âge de 20 ans, notre cerveau est…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer
Souvent, quand on pense à l’activité physique, la première chose qui nous vient en tête est de courir ou d’aller…
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Collaborateur: Direction de la prévention
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Renforcer ses muscles, et même améliorer sa condition physique, sans équipement et peu importe où on se trouve, est-ce vraiment…
Collaborateur: François Raymond
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entamé, avec l’aide d’une kinésiologue, un nouveau programme d’exercices qui s’inscrit dans sa démarche de…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
Découvrez comment notre collaboratrice Chantal Tellier a vécu sa pause estivale. Les stratégies établies avec l’aide d’un psychologue et d’une…
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