Ressentez-vous la pression de nager dans le bonheur en permanence? C’est dans l’air du temps! Que fait-on alors avec les…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Manger santé, végé, local, bio, zéro déchet… et tout ça fait maison! Vous ne savez plus où donner de la…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Oui, notre agenda déborde déjà. Mais combien de rendez-vous sont avec soi-même? Combien de fois prend-on le temps de s’occuper…
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au…
Le début de la nouvelle année est souvent gâché par le sentiment de culpabilité d’avoir trop célébré et trop mangé…
Collaborateur: ÉquiLibre
Le stress et le désir de bien performer sont des éléments qui nous font avancer dans la vie, pourvu qu’on…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Notre collaboratrice Chantal Tellier fait un bilan de sa remise en forme entreprise en janvier dernier, accompagnée par un psychologue…
Collaborateur: Chantal Tellier
Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
Notre collaboratrice Chantal Tellier nous parle du changement majeur qu’elle a vécu le mois dernier. Elle présente également deux outils…
Qui n’a jamais coupé dans ses heures de sommeil pour venir à bout de son emploi du temps qui déborde…
Sommeil
Collaborateur: Direction de la prévention
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