Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Isabelle Queval
La pandémie vous amène à être dépassé par les événements? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et…
Gestion du stress
Durant l’hiver, un de nos seuls contacts avec la verdure est celui qu’on a avec les plantes dont on prend…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
Bien dormir, ça aide à se sentir bien! Voici un outil pour vous amener à réfléchir à vos habitudes de…
Sommeil
La COVID-19 est faite de vagues. Et en mer comme en temps de pandémie, des vagues, ça nous déstabilise, provoquant…
Vous avez de la difficulté à dormir? Pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour retrouver le sommeil? Notre rédactrice et collaboratrice…
Collaborateur: Chantal Tellier
Avec les devoirs et les activités parascolaires des ados, les tâches à la maison et tout ce qu’on a au…
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Marche
Saviez-vous que l’argent est la principale cause de stress des Canadiens, devançant même le travail pour beaucoup d’entre eux? Un…
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