Entrevue d’embauche, examen médical, changement de vie important, réaction allergique… L’anxiété peut survenir quand on fait face à des dangers…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Gagner du temps en cuisine, mieux s’organiser, être plus efficace et optimiser la préparation des repas… c’est tentant, non? On…
Planification des repas
Après cette séance de yoga, on ressent la détente en nous, et notre dos, nos hanches, nos épaules nous disent…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
C’est un fait: le tabagisme et le vapotage peuvent augmenter le niveau de stress et d’anxiété. On explore le lien entre…
Cancer
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Malgré la magie supposée des fêtes, il est possible qu’on ne le vive pas comme tel, et cette période peut…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Épaules tendues, jambes engourdies, esprit agité... Pourquoi pas un peu de yoga? Voici une séance de 13 minutes, à la…
On souhaite profiter des nombreux avantages de la lecture, mais on manque de temps ou d’inspiration pour trouver des moments…
Relaxation et pause
Regagner le boulot après un congé suppose de revenir au train-train, aux contraintes d’horaire, au trafic, aux exigences… Quel décalage…
Yoga et respiration: un duo harmonieux qui fait profondément du bien! On explore ici des techniques de respiration consciente tout…
On entend souvent parler du stress comme quelque chose de problématique. Mais qu’en est-il de celui qui nous guide, nous…
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