Prêt à améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas le faire en pratiquant la marche? Découvrez des trucs pour savoir comment…
Thème:
Marche
Mettre un pied devant l’autre n’a rien de compliqué. C’est pourquoi la marche, en tant qu’activité physique, est parfois sous-estimée…
Le Cardio express en 5 exercices vous a plu? Cet aide-mémoire présente les exercices de cet entraînement pour vous permettre…
Cardio
Collaborateur: Claudia Labrosse
Pas besoin de matériel high tech pour pratiquer des activités de renforcement des muscles. Le poids du corps suffit bien…
Renforcement et souplesse
Vous voulez faire régulièrement des exercices pour renforcer les muscles des différentes parties de votre corps? La vie de tous…
Trop souvent négligés au profit des jambes, les bras remplissent pourtant de nombreuses fonctions. Lorsqu’il s’agit de prendre de jeunes…
Les bandes élastiques sont un atout précieux pour se muscler. Elles sont si petites et légères qu’on peut les trimballer…
Étude après étude, les résultats sont toujours les mêmes. Les Québécois ne font pas assez d’activité physique. Parmi les raisons…
Bouger à sa façon
Découvrez ce court entraînement par intervalles préparé par la kinésiologue Claudia Labrosse. Parfait pour améliorer votre cardio et accumuler des…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
