Pour déneiger son entrée, si on a le choix entre une souffleuse à neige à essence, une souffleuse à neige…
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Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Avoir l’impression que nos jambes sont plus lourdes et que notre cœur bat plus vite quand on fait du sport…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Stéphanie Côté
En panne d’inspiration pour bouger cet hiver? Voici 8 activités physiques à (re)découvrir en solo ou en bonne compagnie. De quoi…
Activités intérieures
On veut adopter un mode de vie plus actif, mais on ne sait pas par où commencer? Claudia Labrosse, kinésiologue,…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
On connaît bien le pilates traditionnel, mais qu’en est-il du pilates au mur? Cette nouvelle tendance de mise en forme…
Renforcement et souplesse
À go, on s’active et on se défoule grâce au cardiovélo! 3… On enfile nos espadrilles. 2… On s’installe sur…
Cardio
À la recherche d’exercices de pilates simples et efficaces pour renforcer les abdominaux profonds et étirer le dos? C’est par ici!
Lorsqu’on renforce nos muscles, ce n’est pas que pour la force ou le tonus. Avoir des muscles en santé entraîne…
En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
Marche
Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Collaborateur: François Raymond
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