Prévention | TOUGO

L’heure avancée a-t-elle des effets sur notre santé?

L’heure d’été est de retour! On se sent toujours un peu fébrile au moment d’avancer l’heure au printemps. Il faut dire…

Thème:

Sommeil
L’exercice pour se déplacer: c’est santé!

Pas besoin de pratiquer des sports ou d’être adepte de l’entraînement pour être en forme. Le transport actifnous permet de…

Thème:

Bouger à sa façon
Bien s’entourer, c’est bon pour la santé

Il est bien connu que l’adoption de saines habitudes de vie permet de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la santé.…

Thème:

Relations et communication
5 groupes musculaires clés pour une bonne posture

Passer de longues heures à l’ordinateur, pour le travail ou les loisirs, ce n’est pas de tout repos pour le corps.…

Thème:

Renforcement et souplesse
4 stratégies pour une meilleure santé du cœur

Au pays, près de 9 personnes sur 10 présentent au moins un facteur de risque qu’elles peuvent changer1. La bonne…

Thème:

Maladies cardiovasculaires

Collaborateur: Direction de la prévention
Bouger pour arrêter de fumer

Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon…

Thème:

Cancer

Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Comment les liens sociaux stimulent le cerveau

Être en interaction avec d’autres stimule nos neurones. Plutôt chouette comme façon de prendre soin de notre cerveau, non? Découvrons…

Thème:

Relations et communication

Collaborateur: Direction de la prévention
Est-ce que manger trop de sucre peut causer le diabète?

La réponse courte est non. Toutefois, la cause de la maladie dépend du type de diabète, et manger sucré peut…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Marie-Ève Caplette
L’huile d’olive extravierge: extrabonne pour la santé?

Loin d’être un simple ingrédient culinaire, l’huile d’olive possède plusieurs propriétés bénéfiques qui contribuent grandement à ses effets positifs sur…

Thème:

Maladies cardiovasculaires

Collaborateur: Observatoire de la prévention
Comment le retour à l’heure normale nous affecte-t-il?

Avec le changement d’heure en automne, on «gagne» une heure pour dormir. Pourtant, on noterait des impacts négatifs sur notre…

Thème:

Sommeil

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Bien-être mental Prévention Printemps S'endormir Sommeil Cancer Diabète En ville Maladies cardiovasculaires Marche Recommandations Transport actif Vélo Vie écolo Relations et communication Prendre une pause Renforcement des muscles Souplesse Gestion du stress Motivation Boire de l'eau Mise en forme Guide alimentaire canadien Habitudes alimentaires Automne

Pour des jambes plus fortes: exercices avec un banc de parc

L’entraînement «7 minutes»

Cet hiver, on bouge dehors!

Confiture de fraises au chia

L’alimentation biologique

Bien manger à petit prix

Prendre sa santé en main

Les bienfaits du désencombrement

Se sentir bien dans sa ville

Répondez au Questionnaire santé

Investir dans son cerveau

Et si on s’occupait de notre cerveau?

Répondez au Questionnaire santé

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L’exercice pour se déplacer: c’est santé!

Bien s’entourer, c’est bon pour la santé

5 groupes musculaires clés pour une bonne posture

4 stratégies pour une meilleure santé du cœur

Bouger pour arrêter de fumer

Comment les liens sociaux stimulent le cerveau

Est-ce que manger trop de sucre peut causer le diabète?

L’huile d’olive extravierge: extrabonne pour la santé?

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