Dossier

Nouvelle année, nouveau départ santé!

Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête? d’avoir plus d’énergie? En ce temps des résolutions, TOUGO vous invite à faire le point sur vos habitudes de vie et à miser sur votre santé!

On vous dévoile dans ce dossier des idées pour vous mettre en forme dans le plaisir, des conseils pour manger mieux au quotidien et des astuces pour prendre votre santé en main. Et pour vous motiver à passer à l’action, on vous invite à adhérer au pacte santé!

À votre rythme, à votre façon. L’important, c’est de prendre soin de vous!

Alexandre Chagnon

Alexandre Chagnon

Pharmacien

Quel sera VOTRE pacte santé?

Au-delà des habituelles résolutions pour bouger plus, manger mieux, gérer votre stress, etc., le test qui suit est une invitation…

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QUESTIONNAIRE SANTÉ

Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale. Vous voulez faire le point?

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Des recettes santé simples à préparer pour manger mieux!

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